Meditation ist in aller Munde und mittlerweile so ein Hype, dass es auf Netflix läuft. Yasmin hat anhand einer Studie 2017 nachweisen können, dass Stress im Alltag reduziert werden kann, durch Meditation. (Link zur wissenschaftlichen Studie auf www.selfdefense-hamburg.de) und wird in diesem Workshop unterschiedliche Herangehensweisen vorstellen. Meditation ist eine vielfältige Psycho-Kosmetik, die nicht nur einen […]

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